Wij adviseren een afstand van 15 tot 50 cm op het gewenste lichaamsdeel gedurende 10 tot 20 minuten. Bij langere sessies is de effectiviteit minder omdat de cellen na 20 minuten geen licht meer absorberen. Hoe verder u weg bent, hoe langer de sessie moet duren. De intensiteit neemt namelijk af naarmate de afstand groter wordt. De exacte waarden kunnen variëren. Luister naar uw lichaam om de beste instellingen te vinden.